Test de la ansiedad social
Si te consideras una persona tímida en extremo puedes estar padeciendo lo que los psiquiatras llaman Trastorno de ansiedad social o Fobia social, cuadro que vemos con mucha frecuencia en la consulta. Es importante un diagnóstico precoz para implementar rápidamente el tratamiento y evitar un innecesario padecer.
Esta guía de autoevaluación permitirá conocer más sobre tu estado de ansiedad social y tendrás una idea de cómo reaccionas ante el miedo a determinadas escenas o a la desaprobación de los demás, y la cantidad de situaciones que evitas. Contesta lo siguiente:
¿Durante los últimos seis meses has experimentado ansiedad ante estas situaciones?:
(Anota tus respuestas en una hoja)
1.Concurrir a eventos sociales (fiestas, recepciones, comidas con amigos)
Si - No
2.Comer delante de otra persona
Si - No
3.Usar baños públicos
Si -No
4.Hablar con dependientes de tiendas, empleados de bancos, cajeras de supermercados
Si - No
5.Hablar con una mujer/varón por teléfono
Si - No
6.Manejar el automóvil
Si - No
7.Presentarte a dar un examen
Si - No
8.Tener que dar una clase, conferencia o presentación
Si - No
9.Comprar o devolver cosas en tiendas o negocios
Si - No
10.Cuando te quieren presentar a alguna persona
Si - No
11.Escribir o firmar delante de otras personas
Si - No
12.Tener que invitar a una mujer/varón para salir
Si - No
13.Permanecer en un grupo
Si - No
14.Hablar, dar tus opiniones, en un grupo
Si - No
15.Actuar participativamente
Si - No
16.Ir a una entrevista laboral
Si - No
17.Ir al médico
Si - No
18.Poner en juego tus habilidades (deportivas, artísticas, musicales, profesionales) en público
Si - No
19.Hablar de ti mismo a otras personas
Si - No
20.Ir a misa, al templo o a una ceremonia religiosa, cuando antes solías ir
Si - No
Si padeces 4 ó más de los anteriores síntomas, sin una condición médica que lo justifique, podrías estar padeciendo un Trastorno de ansiedad social, para el cual hoy la Psiquiatría dispone de efectivas soluciones con tratamientos combinados (psicoterapéuticos y farmacológicos).
http://www.serbella.com.ar/test/Test-de-la-ansiedad-social.html
Mujeres, la mitad de la Humanidad, un trozo de Historia que nos pertenece, que es sugerente, palpitante, un encuentro real con aquellas que nos precedieron, con la lucha, el amor, el arte, la música, la ciencia. Muchas temieron, otras se resignaron y no supieron superar una vida de traumas, frustraciones, infelicidad y aceptaron sumisas su destino. Pero algunas sí reaccionaron y su protesta y ejemplo nos vienen ya de tiempos inmemorables.
